BJJ

Brasiliansk jiujitsu (BJJ) eller Gracie jiujitsu växte fram under 1900-talet i Brasilien utifrån klassiska jiujitsu- och judo-tekniker. BJJ består till största delen markkamp, det vill säga brottning med lås och strypningar (”submissions”), men inkluderar även nedtagningar och kast. Fokus ligger på självförsvar och att kunna övervinna en motståndare, oavsett skillnad i tyngd eller styrka, genom att använda positionering, hävstångseffekter, låsningar och list. Sporten går därför under epitetet ”mänsklig schack”.

BJJ utvecklades av Gracie-familjen i Rio de Janeiro, framför allt genom anfadern Helio Gracie, och fick sitt stora internationella genombrott genom UFC (Ultimate Fighting Championship) under tidigt 90-tal, då Helios son Royce Gracie vann tre av de fyra första åren av turneringen mot betydligt större och starkare motståndare. Segrarna skakade kampsportsvärlden i grunden och BJJ, eller no gi-wrestling som sporten kallas när den utövas utan den traditionella judodräkten ”Gi”, är idag bl.a. en självklar del av den obligatoriska träningen inom MMA.

BJJ praktiseras idag utbrett, med klubbar i de flesta större (och ibland mindre) städer i Sverige, och är många gånger ett livsstilsval för sina utövare, vare sig de kommer för att lära sig självförsvar, för motionen eller för att kunna tävla.